高三年级日前举办心理辅导讲座
在距高考还不到50天的时间里，如何复习，如何应考，是高三全体师生，以及家长们关注的焦点，而健康良好的备考心理自然是复习应考的关键，为使高三学生打好这一战，能轻松愉快的复习迎考，自信地走进考场，近日，学校特邀请心理咨询师王燕给全体高三学生进行了一场以“从从容容高考去”为主题的高考心理辅导。
学校部分领导、高三全体师生及部分家长来到了讲座现场。
本次讲座以分角色游戏拉开序幕，在同学们踊跃的参与下，现场气氛热烈轻松，同学们从中体会到许多道理，在咨询师的启发下，陈彦希、邓淇尹、孟圆凯等同学的发言，代表了绝大多数同学的心声。
在接下来的环节中，王燕老师用“克拉克现象”和“瓦伦达心态”等生动的心理学事例，告诉同学们高考获胜最根本的决定因素是心理素质，让同学们明白了心态的重要性。
针对同学们备考前最容易出现的“过度焦虑”“自卑”“恐惧”等三种不良心态展开了分析，并教给同学们应对的方法。向同学们传授了考试心理“法宝”来调整高考应试的情绪。指出同学们要正确处理压力、焦虑与学习的关系；正确认识自己、接纳自己；学会享受过程。
最后，王燕老师给同学们介绍了“呼吸疗法”“宣泄疗法”“自我暗示法”等三种简单易学又行之有效的自多调节方法。
本次讲座在同学们洪亮自信的宣誓声中，在“宣泄气球”的爆炸声中，在同学们的欢笑声中顺利结束。之后同学们纷纷表示，这样的讲座使大家压力得以缓解，心态得以调整，对自我的认识更加清楚。相信我们的高三学子在接下来的四十多天里，能以更加从容自信的心态，更加饱满积极的情绪备战高考。
