重庆市为明学校学生睡眠管理实施方案
睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证。小初阶段是学生身体发育的关键阶段，保证充足的睡眠尤为重要。为认真落实教育部出台的关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件精神，确保我校小学段学生每天睡眠不低于10小时、初中段学生每天睡眠时间不低于9小时。特制定我校学生睡眠管理工作方案。
一、目的意义
小初阶段是学生身体发育的关键阶段，保证充足的睡眠尤为重要。通过活动大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管，切实通过规范学校作息时间和作业量，保障学生睡眠时间。
二、组织机构
成立睡眠管理领导小组：
组长∶王小鹏校长
副组长∶冉启兵副校长、苏远荣副校长
组员：乐宏伟主任、向文峰主任、肖媛媛主任、谭艳主任、王华品主任、许娇主任、唐玲主管、王静主管
监管成员：全体班主任、体学生家长
三、活动内容
1、全面动员部署。
深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。小学、初中各学部、各班级要召开全体教师会议、班级家长会,及时落实睡眠管理工作精神，切实保障小学段学生睡眠不低于10小时、初中学生睡眠时间不低于9小时。
2、加强科学睡眠教育。
各年级组要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
3、保障学生睡眠时间。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
4、统筹作息时间。
初中走读生到校时间不得早于7:50，上课时间不早于8:00；小学走读生到校不得早于8：10，上课不得早于8：20。各年级组不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，门卫应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，寄宿生要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
5、合理安排就寝时间。
小学生一般不晚于9：00，初中生一般不晚于9:50。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,班主任应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
6、加强睡眠监测督导。
高度重视中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。
教师每天关注学生的精神状况，对睡眠不足的，要及时与生活老师或家长沟通，查找原因，共同管理好学生的作息，保证充足睡眠时间。
重庆市为明学校
2021年9月1日
