通知公告

3月23日晚七点，高三全体师生汇聚学校报告厅，聆听为明讲堂专题报告《激发潜能自信备考》。主讲有两位专家，一位是全国模范教师、物理特级教师、享受政府特殊津贴的专家陈玉明校长，另一位是国际认证NLP专业执行师、国际认证时间线治疗师、重庆市心理学会会员、心理咨询师杨昌武老师。活动由高三年级组长王敬立老师主持。

杨昌武老师现场调查了刚刚参加完一诊考试的高三学生。高考是什么？面对高考你们紧张吗？最后75天，我的成绩还能突破吗？杨老师充满激情地演讲感染了在场所有师生。两则小故事的主人翁在关键时刻爆发出的超人潜能，令人惊奇。一封来自往届学生的信件，让高三的学子们充满无穷的力量。如何突破自己，让潜能迸发，杨老师给了几点建议：目标要定适当，成绩不要攀比，科学安排学习，积极地心理暗示，调整身体姿态。每一条建议，杨老师都深入解读。在这一段重要的时间内，调整自己的情绪非常重要。他还和高三学子探讨了调节情绪的几种有效方法：宣泄法，深呼吸法，按摩内关穴法，肌肉放松法，积极想像法等常见的方法，现场带领学生尝试，放松了紧绷的神经，气氛也活跃了起来。在时而舒缓，里面激烈的音乐中，孩子们微闭双眼，感受了父母满怀期待的鼓励，老师们不厌其烦的教诲，发自内心的成长冲动。全力以赴！全力以赴！全力以赴！全体师生在心底一遍又一遍鼓励暗示自己。

陈玉明校长从聚焦到突破，用物理学的原理诠释了学习突破的方法。境界决定想做什么，智慧决定能做什么，坚持决定做成什么。“E=MC²”，学习效率等于智力水平和学习习惯乘以学习动力的平方。他提醒每位高三学子做一个明白人，有一个较高的境界。清零静心，胆大自信，努力到极致。在后期的复习中要充满智慧，高效复习。准确把握高考和自己。合理取舍，有可为有可不为。有意义的地方要多花功夫。复习中功夫下对地方，要看的要记的，三做三不做。如何训练考试能力？有三个原则四个关系做指导。陈校长的报告一直在互动中进行，言语中充满幽默和智慧：考前的所有考试成绩与最后的高考都是零相关的！考前问题越多，考时问题就越少！当你150%的努力时，神便会伸出手来帮你！全力以赴，坚持不懈，智慧备考，不留遗憾便是成功！

校长充满期待的祝愿高三的同学们，在自信中勇往直前，在拼搏中全力以赴，在坚持中走向成功！整场报告持续了两个小时，为明讲堂两位专家精彩的发言，智慧的引领让高三学子们信心倍增，浑身充满力量。