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保持最佳状态，向细节要成功
——记北大附中为明重庆实验学校高考考前教育及应试技巧培训会

李保

高考将至，为了让广大考生了解高考的相关事项及政策，帮助考生们将心态调整到最佳临考状态，充分备考，自信应考，5月27日，北大附中为明重庆实验学校举办高考考前教育及应试技巧讲座。本次讲座由高中部教导处余玲主任主讲，校长陈玉明、校长助理、高中部主任陈文明和高三全体师生到场聆听。

余玲主任首先对高三后期的工作日程做具体说明，提醒考生注意高三后期的相关事项。然后从“考试注意事项”、“国家教育考试违纪处理办法（摘录）”、“高考最后这些天最适合做哪些事”、“考试超常发挥的十大技巧”等四个方面进行讲解。在讲座中，余主任为全体考生讲解了考试应该注意的相关事项和考试违纪处理办法，叮嘱考生考试要细心并严格遵守考场纪律。在介绍高考应试策略和技巧中，余主任对考前要做的准备工作、如何保持良好的情绪、调节紧张心理、降低考试焦虑、克服心理疲劳、考试答题技巧等方面给出了具体做法，为考生们支招，招招实用，考生们受益良多。

最后，陈玉明校长作总结讲话。陈校长先引用美国前国务卿的话“只要你付出150%的努力，神也会向你伸出手来”来激励广大考生。就已下发“致高考考生的一封信”里面的内容，陈校长以典型的故事案例作具体分析，叮嘱考生们应注意的事项。针对学生考前复习和高考过程中可能出现的种种心理问题，陈校长根据自己的经验，以现场互动的方式，向考生们传授减压的方法，考生们反应热烈，纷纷学习起来。在讲话的过程中，陈校长让考生们猜两个颇有寓意的谜语：有备无患、高种（中）。预示着考生们考前做好充分的备考准备、信心满满，一定能取得高考的胜利。最后，陈校长赠言：走进考场，就是向快乐出发！要珍惜。不失误的人很少，少失误就是胜利！相信你。讲座在热烈的掌声中结束。

本次讲座，树立了考生的迎考自信心，对考生在即将到来的高考中能实现正常甚至超水平发挥起到积极的推动作用。